Om langrenn- og skiskyttergruppa

Langrennsgruppa Gol IL:

Langrennsgruppa er en allsidig gruppe som jobber med skileik for barn, langrennstrening for barn og unge, utvikling av løpere som vil satse. 

Vi har også en egen skiskyttergruppe som rekrutterer nye skiskyttere.

Langrennsgruppa har ansvaret for treninger, renn og drift av Solseter Skiarena.

Trening og opplegg:

Treninger starter opp på høsten med barmark og rulleski. Her deles gruppa opp iforhold til ferdigheter.

Når snøen nærmer seg og høstmørket setter inn har vi en økt inne i basishallen med styrke (sirkeltrening) med musikk. Dette er populært.

Så fort løypene er klare på Solseter eller oppe på Oset starter vi opp trening med ski på bena.

Gruppene blir delt inn etter alder og ferdighet og barn fra 8år kan delta. Gruppene deles typisk inn slik: 8-10år 11-12år og 13 år og oppover.

Aktive løpere som er fast med på trening kan melde seg inn i Facebookgruppa Gol idrettslag - aktiv langrenn

Renn og arrangement: 

• Klubbrenn/ mesterskap (klassisk, fristil og langrennscross) arrangeres hvert år. Her er det kun løpere fra Gol som deltar.
• Tirsdagsrenn er et tradisjonelt renn(skilek) som har blitt arrangert siden 80-tallet. Første renn i desember også prøver vi å avholde 10-12 tirsdagsrenn.
• Golrennet (landsrenn) arrangeres første helga i desember. Hvert andre år som Sparebank 1 cup. Deltagere fra hele Østlandet (150-300deltagere de siste årene).
• Golsfjellet Rundt er et turrenn som arrangeres i samband med Fakkelturen. Ca. 25km lang sløyfe i nydelige omgivelser på Golsfjellet. Start og mål på Oset.
• Fakkelturen er en tur tilrettelagt med fakler i 10km trasés på Golsfjellet. Fantastisk opplevelse.
• Solcrossen arrangeres som et sonerenn i langrennscross i vårt flotte skicrossanlegg på Solseter.
• Lisbetnuten Upp arrangeres i samarbeid med Gol IL. Dette er et mosjonsløp fra Hallingmo og opp på Lisbetnuten. Erstattes av nytt løp Hallingmo Rundt fra høsten 2025.